Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде

Медицинские статьи для пациентов по специальности Сомнология

Публикации по специальности Сомнология – исследования российских и зарубежных врачей, написанные простым языком специально для пациентов. Рубрика «статьи - Сомнология» - важный и обновляемый раздел.

Психология + психиатрия
26 авг 2016
Нарушение сна Здоровый сон продолжительностью не менее 6–9 часов – непременное условие хорошего самочувствия, настроения и работоспособности. Нарушение сна, если оно повторяется постоянно, способно сильно испортить жизнь, и, кроме того, оно может предупреждать о развитии серьезного заболевания.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Травматология и ортопедия
01 авг 2016
Сон в стиле Sola* Интересный факт: мы подсознательно выбираем такое положение для сна, которое подходит именно нашему организму, но сон на боку признан лучшей позой для восстановления сил. Самым перспективным методом регулирования ритмов крепкого, здорового сна специалисты-сомнологи считают правильный выбор подушки и матраса.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Здоровый образ жизни 
15 июл 2016
Синие круги под глазами Синие круги под глазами не украшают никого, но особенно переживают из-за их появления женщины. И неудивительно: больной, изможденный вид да несколько лишних лет в придачу – кому такое может понравиться?
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это любопытно
08 июл 2016
Стадии сна Сон – мы погружаемся в него каждый вечер и проводим в его пространстве около трети жизни. Наш организм не может обходиться без сна. Одной из самых страшных пыток считается пытка бессонницей. Но что это за состояние? И почему оно нам так необходимо?
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
17 дек 2013
Почему нам снятся кошмары? Сновидение — загадочная и малоизученная сфера психики человека. Этой областью занимаются ученые-сомнологи. Все плохие сны они делят на ночные страхи и кошмары. Оказывается, это вовсе не одно и то же. Но сперва напомним, что во время сна наблюдаются фазы медленного и быстрого сна.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Последние сообщения:
Показать больше информации