Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде
Медицинский форум > Общий медицинский форум > Женские вопросы > Как правильно и без вреда сбросить вес?

Как правильно и без вреда сбросить вес?

Топик находится в рубриках: Женские вопросы, "Общий медицинский форум". Как правильно и без вреда сбросить вес?.
29 мая 2015 | #1 Василина
Пользователь | Сообщений: 17
Задалась целью сбросить вес, наела за последние четыре года, лишних аж двадцать кг, вот теперь думаю, как от них избавиться? Чтобы правильно и без вреда для здоровья. Многие пишут о диетах, но я как почитала, так получается что от диет вреда больше, чем пользы, тем более что у меня МКБ, так что диеты мне никак не подходят.
30 мая 2015 | #2 Дьяченко
Гость
Похудение-дело серьезное, советую прибегнуть к помощи профессионалов-диетолога, эндокринолога , гастроэнтеролога. И если нет противопоказаний, подключить рефлексотерапию и массаж. Очень  помогает в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами вакуумный массаж. Могу порекомендовать Лушева Николая Евгеньевича, он мануальные терапевт  с большим опытом работы.
30 мая 2015 | #3 Ангелина
Пользователь | Сообщений: 13
/templates/images/icons/16x16/user_comment.pngВасилина писал(а):
Задалась целью сбросить вес, наела за последние четыре года, лишних аж двадцать кг, вот теперь думаю, как от них избавиться? Чтобы правильно и без вреда для здоровья. Многие пишут о диетах, но я как почитала, так получается что от диет вреда больше, чем пользы, тем более что у меня МКБ, так что диеты мне никак не подходят.

Как по мне, так я вообще противник диет, все нарушения в организме, сбои, камни это все из-за диет. Лучше придерживаться правильного питания. Я еще принимаю зеленый чай с худией, и чувствую себя отлично, и выгляжу хорошо.
31 мая 2015 | #4 Поля (комментарий изменён модератором)
Гость
А я после родов располнела.не намного , но ощутимо. И морально неприятно, и грация уже не та. Но я сама ленивая, даже зарядку мне тяжело регулярно делать. Так я решила не в фитнес пойти, а в мед центр , к врачу ЛФК .  Попала к врачу Анисимову Илье Александровичу. Очень даже хорошо он мне комплекс подобрал, все получалось у меня, нагрузка постепенно возрастала. И тело стало и послышнее и привлекательнее. Сразу пару кг ушло. Но и мне под присмотром легче заниматься, приходится стараться. Так что для таких как я,  занятия ЛФК  просто выход.
01 июн 2015 | #5 Василина
Пользователь | Сообщений: 17
/templates/images/icons/16x16/user_comment.pngДьяченко писал(а):
Похудение-дело серьезное, советую прибегнуть к помощи профессионалов-диетолога, эндокринолога , гастроэнтеролога. И если нет противопоказаний, подключить рефлексотерапию и массаж. Очень  помогает в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами вакуумный массаж. Могу порекомендовать Лушева Николая Евгеньевича, он мануальные терапевт  с большим опытом работы.

Спасибо
01 июн 2015 | #6 Василина
Пользователь | Сообщений: 17
/templates/images/icons/16x16/user_comment.pngАнгелина писал(а):

Как по мне, так я вообще противник диет, все нарушения в организме, сбои, камни это все из-за диет. Лучше придерживаться правильного питания. Я еще принимаю зеленый чай с худией, и чувствую себя отлично, и выгляжу хорошо.

Но принимать препараты для похудения, это не лучше, чем сидеть на диетах. Я думала кто подскажет более безопасный способ.
01 июн 2015 | #7 Лейла
Пользователь | Сообщений: 12
Тогда только спорт, самый безопасный метод, но пыхтеть придется долго и упорно, и желательно не бросать, чтоб назад не вернуться.
01 июн 2015 | #8 Ангелина
Пользователь | Сообщений: 13
/templates/images/icons/16x16/user_comment.pngЛейла писал(а):
Тогда только спорт, самый безопасный метод, но пыхтеть придется долго и упорно, и желательно не бросать, чтоб назад не вернуться
Со спортом это верно, а вот с зеленым чаем с худией нет,это спец комплекс для похудения. В нем содержится экстрат зеленого чая (читай антиоксиданты), к тому же препятствует отложению новых жиров. Мне очень нравится, помогает здорово, и главное никакого вреда для организма.
01 июн 2015 | #9 Василина
Пользователь | Сообщений: 17
И где можно найти такое?
01 июн 2015 | #10 Федосеева Ольга Александровна
Доктор | Сообщений: 2
>>Василина ,какой у вас рост и вес,насколько подвижный образ жизни,что любите кушать?
02 июн 2015 | #11 Kiryu
Пользователь | Сообщений: 22
Только с диетологом.
05 июн 2015 | #12 Malcolm
Пользователь | Сообщений: 7
Регулярные занятия спортом и правильное питание - единственный правильный способ сбросить вес и укрепить здоровье.
18 июн 2015 | #13 Капушка
Пользователь | Сообщений: 6
Есть меньше, при этом следить за качестовм еды, что бы она была по максимуму сбалансированной. Отказаться от простых углеводов, жиров. С утра есть каши, во второй половине дня можно что то не жирное белковое и овощи. Достаточное количесто воды и естественно умеренные физические нагрузки. Мой результат за 3 месяца -16 кг.
29 июн 2015 | #14 marina.kuchkova
Пользователь | Сообщений: 6
самый простой ответ - есть частно, но маленькими порциями. Тогда вреда организму вообще не будет
03 июл 2015 | #15 Елена Петрова
Пользователь | Сообщений: 26
Правильное питание и спорт. Самый правильный способ сбросить лишний вес.
07 июл 2015 | #16 Эльвира Стручкова
Пользователь | Сообщений: 23
Заклеить рот и в спортзал.
10 июл 2015 | #17 milana_m
Пользователь | Сообщений: 7
Заниматься спортом и правильно питаться...
12 июл 2015 | #18 Lenka
Пользователь | Сообщений: 8
Мне помогли только занятия спортом - утром на пробежку, вечером в спортзал
05 авг 2015 | #19 miamia
Пользователь | Сообщений: 3
смотря сколько еще сбросить- если несколько кг- спорт, питание маленькими порциями, без сладкого и желательно до 18.оо. Если кг побольше- это вместе с врачом или диетологом.
11 авг 2015 | #20 Наталья Василенко
Пользователь | Сообщений: 9
Если сбрасывать вес, то самое главное здесь без фанатизма, резкая
потеря веса не только на коже, на здоровье в целом может плохо отразиться.
Ваше сообщение
Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
Последние сообщения:
Показать больше информации