Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде

Как правильно и без вреда сбросить вес?

02 июн 2015 | #11 Kiryu
Пользователь | Сообщений: 22
Только с диетологом.
05 июн 2015 | #12 Malcolm
Пользователь | Сообщений: 7
Регулярные занятия спортом и правильное питание - единственный правильный способ сбросить вес и укрепить здоровье.
18 июн 2015 | #13 Капушка
Пользователь | Сообщений: 6
Есть меньше, при этом следить за качестовм еды, что бы она была по максимуму сбалансированной. Отказаться от простых углеводов, жиров. С утра есть каши, во второй половине дня можно что то не жирное белковое и овощи. Достаточное количесто воды и естественно умеренные физические нагрузки. Мой результат за 3 месяца -16 кг.
29 июн 2015 | #14 marina.kuchkova
Пользователь | Сообщений: 6
самый простой ответ - есть частно, но маленькими порциями. Тогда вреда организму вообще не будет
03 июл 2015 | #15 Елена Петрова
Пользователь | Сообщений: 26
Правильное питание и спорт. Самый правильный способ сбросить лишний вес.
07 июл 2015 | #16 Эльвира Стручкова
Пользователь | Сообщений: 23
Заклеить рот и в спортзал.
10 июл 2015 | #17 milana_m
Пользователь | Сообщений: 7
Заниматься спортом и правильно питаться...
12 июл 2015 | #18 Lenka
Пользователь | Сообщений: 8
Мне помогли только занятия спортом - утром на пробежку, вечером в спортзал
05 авг 2015 | #19 miamia
Пользователь | Сообщений: 3
смотря сколько еще сбросить- если несколько кг- спорт, питание маленькими порциями, без сладкого и желательно до 18.оо. Если кг побольше- это вместе с врачом или диетологом.
11 авг 2015 | #20 Наталья Василенко
Пользователь | Сообщений: 9
Если сбрасывать вес, то самое главное здесь без фанатизма, резкая
потеря веса не только на коже, на здоровье в целом может плохо отразиться.

Ваше сообщение

Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
Последние сообщения:
Показать больше информации