Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде
Новости »  Польза от употребления цитрусовых сильно преувеличена
Медицинские новости для врачей

Польза от употребления цитрусовых сильно преувеличена

Опубликовано: 28 декабря 2012

Австрийские ученые развеяли миф о лечебном эффекте аскорбиновой кислоты при простудных заболеваниях. По мнению специалиста в области питания Карла-Хайнца Вагнера, на эпидемиологическом уровне витамин С не оказывает достоверного эффекта в отношении повышения защитных функций организма, а также на влияет на процесс лечения ОРВИ и гриппа.

Апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты – не самый удачный фруктовый выбор для зимнего времени. Так, например, в  китайской медицине цитрусовые противопоказаны к употреблению зимой, так как они забирают у организма энергию, необходимую для поддержания иммунного статуса на высоком уровне, и охлаждают организм.

Специалисты рекомендуют выбирать в качестве естественного источника витамина С другие продукты: супы на мясном бульоне, овощные блюда с добавлением таких специй как имбирь, тмин, лавровый лист. Замороженные овощи и фрукты также могут способствовать обогащению рациона аскорбиновой кислотой.

Есть данные, подтверждающие незначительное сокращение периода заболевания при респираторных вирусных инфекциях под влиянием витамина С, однако этот эффект не так выражен, как это принято считать.

Однако не стоит полностью отказываться от витамина С. Это вещество необходимо организму, так как усиливает естественную клеточную защиту и защищает клетки организма от воздействия свободных радикалов, что особенно актуально для жителей мегаполисов, работников вредных производств и курильщиков.  

Определяются комплексом входящих в состав витаминов и минералов.Витамин А необходим для нормального роста, участвует в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов, кожи; участвует в синтезе зрительного пигмента. Витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе, клеток кожи. Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен, оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы... СУПРАДИН

Комментарии

Ваше сообщение

Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
Нет опубликованых отзывов и комментариев.
Показать больше информации