Специалисты выяснили причину ранних пробуждений, которые наиболее часто отмечаются среди представительниц женского пола. Некоторые женщины склонны просыпаться среди ночи или в ранние утренние часы без какой-либо видимой причины, в то время как ночной сон мужчин самопроизвольно прерывается довольно редко. Ученые обвинили во всём женские «внутренние часы», спешащие на 2 часа.
В исследовании, проведённом специалистами, приняли участие 25 мужчин и женщин, за которыми авторы наблюдали в течение 72 часов. Их интересовал режим сна, в котором отдыхали добровольцы, и их взаимосвязь с половой принадлежностью участников.
Выяснилось, что слабый пол сталкивается с проблемой бессонницы на пятьдесят процентов чаще, чем мужчины. При этом, если в семье режим бодрствования и сна определяет мужчина, то он, как правило, засыпает быстрее и проще. Женщина к моменту засыпания оказывается более уставшей. Зато по утрам женщины легче просыпаются и проявляют больше активности, чем их мужественные вторые половинки.
Источник: The Daily Mail