Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде
Новости »  Ученые доказали »  Организм сам понимает, сколько воды надо выпить
Медицинские новости для пациентов

Организм сам понимает, сколько воды надо выпить

Опубликовано: 30 декабря в 12:31

В современных руководствах по диетологии нередко звучит рекомендация по объему потребляемой жидкости, согласно которой для нормального функционирования организма необходимо выпивать 2 литра воды в сутки. Эта норма может меняться в зависимости от температурных условий, уровня физической активности и наличия сопутствующих заболеваний.

Однако сотрудники Монашского университета считают, что вопрос «нормы» в этом аспекте сложнее, чем кажется. На данный показатель влияет и возраст, и половая принадлежность, и индекс массы тела. Они вообще уверены, что следить за количеством потребляемой воды не нужно, т.к. природа наделила человека способностью к саморегуляции.

По их данным, кроме системы, направленной на предотвращение обезвоживания, и дающей сигнал на выпивание жидкости в виде чувства жажды, в организме есть и система, предотвращающая избыточное употребление воды. Если в организме жидкости достаточно, то тормозится способность к глотанию. Поэтому пить «через силу» не нужно.

Источник: The Sydney Morning Herald

Смотрите также

Фармакологическое действие - антидепрессивное. Селективно ингибирует поглощение серотонина и увеличивает его содержание в серотонинергических синапсах, усиливает эффекты предшественника — 5-окситриптофана, блокирует альфа-адренорецепторы.... Азона

Комментарии

Ваше сообщение

Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
Нет опубликованых отзывов и комментариев.
Последние сообщения:
Показать больше информации