Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Сколько можно сидеть на низкоуглеводной диете

Сколько можно сидеть на низкоуглеводной диете
Опубликовано: 5 января 2017 в 08:09

Специалисты в области диетологии призывают людей, мечтающих о стройной фигуре, не впадать в крайности, реализуя свою мечту. Известно, что избавиться от лишнего веса помогает ограничение углеводов в ежедневном рационе. Однако не всем известно, что низкоуглеводная диета может быть опасна, если её придерживаться слишком долго.

Рекомендуемый срок питания с пониженным содержанием углеводов – 6 месяцев. Если превысить эту длительность, метаболизм может замедлиться. Сотрудники Клиники Майо провели исследование, отслеживая динамику веса добровольцев. Участники, которые шесть месяцев придерживались низкоуглеводной диеты, сбрасывали в среднем на 4 кг больше тех, кто выбирал диету с ограничением жиров. Но через полгода от начала диеты эта разница начинала исчезать.

Таким образом, можно говорить о том, что низкоуглеводная диета является краткосрочной и не подходит в качестве постоянной модели питания.

Источник: The Daily Mail

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
9 января 2017 в 08:26
#Это любопытно
Мороженое спасёт от похмелья
9 января 2017 в 06:42
#Это любопытно
Почему так сложно начать новую жизнь
6 января 2017 в 09:51
#Это любопытно
Учёные поставили диагнозы великим художникам
5 января 2017 в 22:15
#События и происшествия
Мастерская Здоровья на родине рефлексотерапии
5 января 2017 в 15:36
#Это любопытно
Почему появляются прыщи у взрослых
30 декабря 2016 в 23:48
#Это любопытно
Почему родителям стоит следить за своим рационом
30 декабря 2016 в 22:31
#Это любопытно
Еда, приготовленная с любовью, кажется вкуснее
30 декабря 2016 в 12:31
#Ученые доказали
Организм сам понимает, сколько воды надо выпить
29 декабря 2016 в 22:58
#Это любопытно
Душ поможет и заснуть, и взбодриться
28 декабря 2016 в 00:23
#Ученые доказали
Дайверы рискуют собственными зубами
28 декабря 2016 в 12:50
#Ученые доказали
Лучи синего спектра "разгоняют" иммунные клетки

КОММЕНТАРИИ