Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде
Новости »  Ученые доказали »  Психологи порекомендовали пользователям мобильных телефонов иногда отключать уведомления
Медицинские новости для пациентов

Психологи порекомендовали пользователям мобильных телефонов иногда отключать уведомления

Опубликовано: 11 августа в 09:09

Психологи порекомендовали пользователям мобильных телефонов иногда отключать уведомления, чтобы снизить нагрузку на нервную систему. По данным учёных из Университета Карнеги-Меллон, данный шаг позволит улучшить психологическое состояние и даже повысить качество сна.

В 2015 году исследователи набрали группу из тридцати добровольцев, которых попросили заблокировать всплывающие сообщения на смартфоне на одну неделю. Участники согласились отказаться от данной функции только на один день. В течение этого времени они в целом были более продуктивными и реже отвлекались, однако некоторые добровольцы жаловались на ощущение социальной изоляции и повышенную тревожность. Тем не менее, более шестидесяти процентов участников оценили опыт как положительный. Они пообещали учесть полученный опыт, более избирательно подходя к вопросу уведомлений. Большинство участников приняло решение изменить привычные настройки телефона.

Спустя 2 года авторы исследования повторно связались с добровольцами, чтобы оценить долгосрочный эффект. Оказалось, что большая часть участников так и не смогла полностью отказаться от уведомлений, однако многие действительно стали разборчивее в этом вопросе.

Источник: Meddaily

Смотрите также

Последние обновления в разделе Лекарств

Гепатопротектор. Действие обусловлено свойствами компонентов, входящих в состав препарата."Эссенциальные" фосфолипиды - сложные вещества, представляющие собой диглицеридные эфиры фосфатидных и ненасыщенных жирных кислот (в основном олеиновой и линолевой). Являются важным структурным элементом клеточных мембран и мембран органелл гепатоцитов. Фосфолипиды регулируют проницаемость мембран, активность мембраносвязанных ферментов, обеспечивая нормальные процессы окислительного фосфорилирования.Препарат нормализует биосинтез фосфолипидов и общий липидный обмен при повреждениях гепатоцитов различной этиологии... ЭССЛИВЕР ФОРТЕ

Комментарии

Ваше сообщение
Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
Нет опубликованых отзывов и комментариев.
Последние сообщения:
Показать больше информации