Отвлеките себя просмотром клипов с красивыми стройными девушками и просмотром каталогов одежды, которые вы сможете носить, когда добъетесь желаемого результата.
Я уже восьмую неделю сижу, мыслей о еде особо нет, но какая та аппатия наступила. Вот сейчас последняя неделя и у меня зачастили срывы. А вообще если человек чем-то занят, то и времени на мысли о тортиках нет)))
Цыпонька писал(а):
Вторую неделю как на диете сижу, но нервы уже на грани, я оказывается, когда кушать хочу, быстро из себя выхожу, и мысли только о том, когда же можно будет уже нормально покушать.
Можно читать что то интересное, на столько, что бы невозможно было бросить. Раз есть время свободное))))
Оооо...я попала туда куда нужно! Поменяла место работы, сидячее место работы, меньше стрессов и вот, почти 10 кило сверху... Пытаюсь сидеть на диете но вечно что то попадаеться и вес стоит на месте. Пытаюсь отвлекаться рисовыми хлебцами, но они такие бэ...
Хобби, спорт, работа - самые оптимальные варианты)
Написал(а):
Иренка
Гость
Главное в похудении это физические нагрузки и правильное питание. Чтобы наладить аппетит, я пила редуксин лайт усиленную формулу, мне его диетолог посоветовал в качестве регулятора аппетита. Так что рекомендую попробовать, он эффективный и натуральный !
конечно нужно правильно питаться,но я лично при правильном питании вешу 57-60 кг на раст 172см ,но- меня это не устраивает когда сижу на диете получаеться 53-50 кг это меня устраивает
