Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде

Сохранить зрение.

Топик находится в рубриках: Клуб любителей здорового образа жизни, "Путеводитель по медицине". Сохранить зрение..
14 сен 2010 | #1 Annia
Гость
Ежедневно мой рабочий день проходит за компьютером. Вечер, отдыхая дома, тоже нередко провожу у монитора. Стала замечать, что к концу дня у меня перед глазами начинает всё расплываться как-то. Как будто резкость пропадает. Конечно, нужно бы сходить, проверить зрение. Но вот пока выбраться не могу. А может быть, кто- то подскажет,что можно предпринять самостоятельно, что бы предотварить ухудшение зрения. Существуют какие-то профилактические препараты, витамины, народные средства ? Расскажите , кто как "ухаживает" за своим зрением?Думаю, ведь не у одной меня такая проблема.
06 окт 2010 | #2 Ирина Сергеевна
Гость
Есть специальные упражнения для расслабления и тренировки мышц глаз. Рисуете на окне точку и смотрите то на точку, то на линию горизонта за этой точкой (вдаль проще говоря). Это из самых простых методов. Из сложных - методика Норбекова. Говорят, работает)
27 окт 2010 | #3 YLisa
Гость
Говорят, что черники нужно есть побольше.
28 окт 2010 | #4 Kolobov
Гость
ну черника не всегда, но как витамины... Главное упражнения выполнять.
10 ноя 2010 | #5 Анастасия Бережная
Гость
У меня тоже такое бывает, упражнения для глаз стараюсь делать, но не всегда удаётся уделить минутку. Ещё купила "Чернику форте", почитала аннотацию, что действительно очень полезно для глаз. А никто не принимал "окювайт лютеин"? Можно его пить без назначения врача, для профилактики ухудшения зрения?
20 ноя 2010 | #6 Анфиса
Гость
Спасибо большое за подсказанные упражнения, попробую. А то действительно насмотришься в компьютер, к вечеру уже вообще никуда смотреть больше не можешь...
28 янв 2011 | #7 Kisara
Гость
можно погуглить - упражнения Бейтса. насколько я знаю - он первый придумал эти упражнения, все остальные, в т.ч. и Норбеков просто их модифицировали под свои задачи.
Черника таки да - отлично помогает, так же как и препараты на ее основе. Но в последнем случае есть одно большое НО: далеко не во всех препаратах, где заявлен экстракт черники, он есть на самом деле. Часто это просто пустышки за большие деньги. Где-то попадалось исследование на эту тему, найду - покажу.
А кроме черники хорош морковный сок, болгарский перец, также витамины группы В, прогулки на свежем воздухе и - гигиена зрения!
05 апр 2011 | #8 Тесса
Гость
периодически делать зарядку для глаз, есть упражнения специальные. может компресс на глаза, или продают спец защитные очки для работы с компом.
06 мая 2015 | #9 ирина
Гость
А я вот уже целый год живу по курсу  «Ясныйвзгляд »,очень довольна. Автор И.А. Шортанова, с более 15-летним опытом практической работы.  Зрение усилилось на20% по данным дневника коррекции зрения. Левый и правый глаз стали видеть одинаково. А то долгие годы мучилась.
09 июн 2015 | #10 Gorg
Пользователь | Сообщений: 10
Бывает, в организме что-то происходит и зрение начинает улучшаться само по себе. Главное поддержать это улучшение упражнениями и каплями. Для профилактики так же будет полезно делать зарядку для глаз и применять лекарства.
25 фев 2016 | #11 25Анастасия
Пользователь | Сообщений: 21
Я тоже когда много времени провожу за компьютером мое зрение ухудшается. Так что выход один - меньше компьютера.
Ваше сообщение
Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
Последние сообщения:
Показать больше информации