Нерегулярные занятия спортом ведут к набору веса.
29.06.2010
По мнению диетологов Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США), нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению, чем если человек вообще не занимается спортом.
Кроме того, от такого лишнего веса в дальнейшем труднее избавиться. Для эффективного похудения необходимо оставаться физически активным круглый год, в течение многих лет и избегать сезонных "передышек", как, например, во время отпуска, выходных или зимнего периода.
Специалисты отметили, что люди, которые еженедельно интенсивно занимались бегом и потом внезапно переставали тренировать свое тело, быстро набирали вес.
Для получения таких результатов были проанализированы данные о 17 тысячах 280 мужчинах и 5 тысячах 970 женщинах.
| Если вас волнует свое здоровье, то почитайте текст на тему Ботулизм лечение - отзывы на форуме, обсуждение признаков болезни. | |
| диетология - все больницы, отделения, центры, кафедры и клиники Санкт-Петербурга (СПб); отзывы, форум, лечение | врачи Санкт-Петербурга по специальности диабетология |
Читайте - все медицинские новости
Последние сообщения на форуме:
Свежие отзывы о больницах и клиниках:
- Проблема - девственность (Сексология)
- Вопрос гинекологу (Гинекология)
- Пути совершенствования ВУЗовскорй подготовки медицинских специалистов (Всероссийский форум студентов-медиков в Северо-Западном медицинском университете им. И.И. Мечникова)
- Ваши вопросы (Пульмонология)
- Ранняя реабилитация больных, перенесших инсульт. (часть 3) (Кардиология)
Свежие отзывы о больницах и клиниках: