Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде
{
Медицинский форум > Общий медицинский форум > Женские вопросы > Как правильно и без вреда сбросить вес?

Как правильно и без вреда сбросить вес?

Топик находится в рубриках: Женские вопросы, "Общий медицинский форум". Как правильно и без вреда сбросить вес?.Страница 3
22 июл 2016 | #41 Любаша
Пользователь | Сообщений: 1
А вот мои 30 кг улетели так, что даже не заметила. В питании исключила всякие вкусняшки и сладости и добавила питьё чистой воды особенно в первой половине дня. А самое главное - это занятия скандинавской ходьбой в близко расположенном от дома парке. Вес ушёл примерно за 8 месяцев. А занятия продолжаю до сих пор.
30 июл 2016 | #42 linakomana
Пользователь | Сообщений: 20
/templates/images/icons/16x16/user_comment.pngЛюбаша писал(а):
А вот мои 30 кг улетели так, что даже не заметила. В питании исключила всякие вкусняшки и сладости и добавила питьё чистой воды особенно в первой половине дня. А самое главное - это занятия скандинавской ходьбой в близко расположенном от дома парке. Вес ушёл примерно за 8 месяцев. А занятия продолжаю до сих пор.

Хорошее решение)) Главное, постоянство тренировок, у меня сестра занимается по программе калланетика, причем дома, тоже результат классный, но и тренировки у нее регулярные.
02 авг 2016 | #43 Фетисова Надежда Викторовна
Доктор | Сообщений: 310
Все верно - регулярные занятия, и не обязательно с супертренером - можно в парке, можно дома по видео-программе. Главное регулярно и "долой вкусняшки "
23 авг 2016 | #44 Наталья
Пользователь | Сообщений: 8
Обратиться к диетологу, который подберет подходящую только Вам и вашему организму диету. В других случаях можно очень сильно напортачить. Хотя ДКП неплохая и очищающая диета, но там ограничения - нельзя людям со слабыл желудком и гастритом. Потому что есть нужно много сырых овощей, что при гастрите и язве противопаказано.
Но диета шикарная.
31 авг 2016 | #45 Agenter
Пользователь | Сообщений: 29
Самое простое меньше кушать :)
Ваше сообщение
Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
Последние сообщения:
Показать больше информации