Британские ученые подсчитали, сколько часов здорового сна теряют родители с появлением ребёнка. Выяснилось, что в течение первого года жизни малыша его папа и мама в среднем лишаются шести недель сна.
Самыми частыми причинами, которые прерывают долгожданный родительских отдых, являются детский плач (58%), ночные кормления (62%), а также тревоги и переживания самих родителей, которые они испытывают за ребёнка (45%). Часть драгоценных часов сна отнимают бессонница (34%) и домашние хлопоты (27%), количество которых с рождением малыша значительно возрастает.
Эксперты подсчитали, что в среднем родители маленьких детей спят ночью 5,1 часов, таким образом, хронический дефицит сна составляет 2,9 часов за ночь с учетом общепринятой рекомендованной нормы продолжительности сна для взрослых — 8 часов. За неделю общий дефицит сна достигает 20,3 часа, а к концу года — 44 дня.