Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Ученые вычислили оптимальное время для начала уроков

Ученые вычислили оптимальное время для начала уроков
Опубликовано: 7 сентября 2015 в 08:34

Британские учёные совместно с американскими коллегами выяснили, как отражается общепринятое время начала школьных уроков на самочувствии учащихся.

Исследователи провели анализ генов, отвечающих за биоритмы и смену режимов бодрствования и сна, у детей разного возраста. Оказалось, что уже к подростковому возрасту стандартное учебное расписание начинает конфликтовать с физиологичными циркадными ритмами, оптимальными для продуктивной умственной деятельности. У представителей данной возрастной группы «рабочие» часы сдвигаются на более позднее время.

На основании полученных данных, авторы изыскания составили примерное расписание, адаптированное к «сонным» паттернам. По их мнению, в десять лет детям оптимально начинать обучение не ранее 8:30, а к шестнадцати годам активное мышление, концентрация и память включаются не ранее десяти часов утра. У восемнадцатилетних подростков учебный процесс, начавшийся ранее 11 часов утра, можно считать неэффективным.

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
9 сентября 2015 в 18:57
#Ученые доказали
Как оценить риск послеродовой депрессии
7 сентября 2015 в 12:56
#Это любопытно
От похмелья одно спасенье
4 сентября 2015 в 10:12
#Это любопытно
В интернет-аптеках продаются поддельные лекарства
3 сентября 2015 в 16:23
#Это любопытно
Стоматолог - "семейная" профессия
2 сентября 2015 в 13:10
#Ученые доказали
Книга против стресса
2 сентября 2015 в 12:17
#Выставки и конференции
Межпозвонковые грыжи и лимфостаз можно лечить лазером
1 сентября 2015 в 23:21
#Ученые доказали
Парацетамол лишает человека радости
1 сентября 2015 в 13:29
#Новое в законодательстве
Как направить обращение в Минздрав

КОММЕНТАРИИ