Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде
Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке.
Статьи »  Кого считать здоровым человеком?
Медицинские статьи для пациентов

Кого считать здоровым человеком?

В шутку говорят, что нет здоровых людей, есть недообследованные. Кого же следует считать действительно здоровым? Здоровый человек не тот, у которого нет сегодня очевидных признаков заболевания, а тот, кто не является в настоящее время фабрикой по производству этого заболевания.
Опубликовано: 21 сентября 2010
В шутку говорят, что нет здоровых людей, есть недообследованные. Кого же следует считать действительно здоровым? Здоровый человек не тот, у которого нет сегодня очевидных признаков заболевания, а тот, кто не является в настоящее время фабрикой по производству этого заболевания. Поэтому наша задача - определить, нет ли досимптомных проявлений болезни.

Формула здорового человека

0 3 5 140 5 3 0


0     -     не курит

3     -     проходит не менее 3 км в день или совершает 30-минутную тренировку среднго уровня

5    -      употребляет в пищу 5 порций фруктов или овощей в день

140   -   уровень систолического артериального давления не выше 140 мм рт. ст.

    -     уровень общего холестерина в плазме крови не более 5 ммоль/л

3     -     уровень холестерина ЛПНП не более 3 ммоль/л

0     -     отсутствие избыточной массы тела и сахарного диабета

Человек обязательно должен знать свой уровень липидов крови, артериального давления, глюкозы в крови, особенно после 40 лет. Конечно, если у вас великолепная наследственность, нет никаких проявлений заболевания, отсутствуют факторы риска, вы ведете правильный образ жизни, то получать эту информацию на всякий случай вам смысла нет. Но если вы относитесь к группе высокого риска, у вас сахарный диабет, повышенное артериальное давление, если вам уже за 40 лет и к тому же имеется неблагоприятная наследственность - а это значит, что у ваших мамы, папы, братьев или сестер в возрасте до 55 лет были проявления сердечно-сосудистого заболевания, - вам надо серьезно обеспокоиться о своем здоровье и обратиться к врачу.

Профессор кафедры факультетской терапии
СПбГМУ им. акад. И. П. Павлова
д. м. н. Евгений Михайлович Нифонтов


 

Смотрите также

  • Диабет: возможность жить обычной жизнью

    Диабет – одно из самых распространенных хронических заболеваний – число больных им во всем мире ежегодно возрастает. Наряду с ...

  • Симптомы акклиматизации

    Собираясь в дальнюю поездку: в командировку или долгожданный отпуск, не забывайте про акклиматизацию, которая может доставить немало неприятностей. Ведь ...

  • Менингит - инфекционное заболевание с поражением оболочек головного и спинного мозга. Менингит угрожает жизни больного в том случае, когда развивается потеря сознания, ...

  • Зевание – процесс естественный, присущий каждому человеку. Все мы время от времени зеваем, и это совершенно нормально. Но иногда зевота повторяется слишком часто и не имеет, на ...

  • Ветрянка, она же ветряная оспа, – острое вирусное инфекционное заболевание, относящееся к детским инфекциям. Заболевают ветрянкой преимущественно дети дошкольного ...

  • В известнейшем туристическом центре Мексики Акапулько ныряльщики прыгают в море с высоких ...

Комментарии

Ваше сообщение
Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
Нет опубликованых отзывов и комментариев.
Последние сообщения:
Показать больше информации