Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде
Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке.
Статьи »  Кого считать здоровым человеком?
Медицинские статьи для пациентов

Кого считать здоровым человеком?

В шутку говорят, что нет здоровых людей, есть недообследованные. Кого же следует считать действительно здоровым? Здоровый человек не тот, у которого нет сегодня очевидных признаков заболевания, а тот, кто не является в настоящее время фабрикой по производству этого заболевания.
Опубликовано: 21 сентября 2010
В шутку говорят, что нет здоровых людей, есть недообследованные. Кого же следует считать действительно здоровым? Здоровый человек не тот, у которого нет сегодня очевидных признаков заболевания, а тот, кто не является в настоящее время фабрикой по производству этого заболевания. Поэтому наша задача - определить, нет ли досимптомных проявлений болезни.

Формула здорового человека

0 3 5 140 5 3 0


0     -     не курит

3     -     проходит не менее 3 км в день или совершает 30-минутную тренировку среднго уровня

5    -      употребляет в пищу 5 порций фруктов или овощей в день

140   -   уровень систолического артериального давления не выше 140 мм рт. ст.

    -     уровень общего холестерина в плазме крови не более 5 ммоль/л

3     -     уровень холестерина ЛПНП не более 3 ммоль/л

0     -     отсутствие избыточной массы тела и сахарного диабета

Человек обязательно должен знать свой уровень липидов крови, артериального давления, глюкозы в крови, особенно после 40 лет. Конечно, если у вас великолепная наследственность, нет никаких проявлений заболевания, отсутствуют факторы риска, вы ведете правильный образ жизни, то получать эту информацию на всякий случай вам смысла нет. Но если вы относитесь к группе высокого риска, у вас сахарный диабет, повышенное артериальное давление, если вам уже за 40 лет и к тому же имеется неблагоприятная наследственность - а это значит, что у ваших мамы, папы, братьев или сестер в возрасте до 55 лет были проявления сердечно-сосудистого заболевания, - вам надо серьезно обеспокоиться о своем здоровье и обратиться к врачу.

Профессор кафедры факультетской терапии
СПбГМУ им. акад. И. П. Павлова
д. м. н. Евгений Михайлович Нифонтов


 

Смотрите также

  • Как не навредить здоровью в праздники

    Как не навредить здоровью в праздники

    Все мы с нетерпением ждем Нового года. Это, пожалуй, самый любимый праздник в нашей стране. К тому же за ним следуют длительные ...

  • Болит сердце? Лечение необходимо!

    Болит сердце? Лечение необходимо!

    Кардиалгии, или боли в сердце, выявляются у 90% пациентов с вегето-сосудистой дистонией и быстро приводят заболевшего к врачу. При их появлении человек ощущает выраженное ...

  • Есть ли таблетки от мигрени

    Мигренью в той или иной степени тяжести страдают до 25% женщин и до 10% мужчин. Прежде чем говорить об избавлении от этого заболевания, надо понять механизмы его ...

  • Тремор головы

    Тремор головы — это непроизвольные, неконтролируемые и часто неосознаваемые движения, возникающие из-за нарушений в работе нервной системы. Эта патология может ...

  • Мочевая кислота: содержание в крови

    Нередко врач назначает анализ крови на содержание мочевой кислоты. Для чего это необходимо и на что указывает ее избыток или дефицит?

  • Если при смене погоды болят суставы

    Метеорологи прогнозируют погоду с вероятностью 50% – ученые еще не научились точно предсказывать изменения, происходящие в атмосфере. Но этим искусством ...

Комментарии

Ваше сообщение

Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
Нет опубликованых отзывов и комментариев.
Последние сообщения:
Показать больше информации