Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Здоровый сон равноценен выигрышу в лотерею

Здоровый сон равноценен выигрышу в лотерею
Опубликовано: 28 марта 2017 в 21:51

Специалисты в области психологии сравнили эффект от полноценного сна в отношении самочувствия и эмоционального состояния с выигрышем в лотерею. Сотрудники Университета Варвика пришли к этому выводу в результате проведенного исследования с участием 30,5 тыс. добровольцев. Авторы эксперимента наблюдали за режимом сна добровольцев и их состоянием здоровья на протяжении четырехлетнего периода.

Участники исследования заполняли анкеты, при помощи которых можно было оценить степень психоэмоционального благополучия человека. Повышение качества сна в среднем давало плюс два балла к результату в опроснике. Подобный эффект наблюдается после восьминедельного курса когнитивной терапии. Также у участников после нормализации сна улучшался уровень эмоционального и физического благополучия.

Авторы исследования сравнили эффект от повышения качества сна с эффектом от денежного выигрыша в размере 250 тыс. долларов в лотерею.

Источник: UPI.com

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
31 марта 2017 в 09:44
#Это любопытно
Лечебный эффект "Тетриса"
30 марта 2017 в 19:07
#Это любопытно
Половина населения России не переносит молоко
28 марта 2017 в 00:17
#Новое в законодательстве
Итальянские женщины могут получить право на ежемесячный отпуск
27 марта 2017 в 09:28
#Ученые доказали
Воздушный шарик способен лишить слуха
27 марта 2017 в 09:16
#Это любопытно
Зачем медицинские туристы приезжают в Россию
24 марта 2017 в 08:41
#Ученые доказали
Навигаторы оставляют головной мозг без работы
24 марта 2017 в 06:55
#Новое в законодательстве
Обеденный перерыв может быть продлён до двух часов
23 марта 2017 в 09:31
#Ученые доказали
Аутизм можно предсказать

КОММЕНТАРИИ