Работа, стресс, усталость... Так хочется отдохнуть и побаловать себя чем-нибудь приятным. Почему бы вам не сходить на SPA-процедуры? А хотите совместить косметический эффект с лечебным? Одна из очень полезных и эффективных процедур по борьбе с жировыми отложениями и усталостью является душ Шарко.
Что такое душ Шарко?
Это массаж тела направленными струями воды разной температуры (45 °C и 10 - 12 °C). Струя подается под давлением 2 - 4 атмосферы.
Как все происходит? Вы встаете на расстоянии 3 - 4 метров от пульта. Сначала все тело поливают веерной струей воды, затем направленной струей под давлением массируют проблемные зоны - живот, спину, бедра. Проблемные зоны вы определяете совместно с врачом перед процедурой.
Струи воды с разной температурой чередуют: 30 - 40 секунд - массаж горячей водой, 15 - 20 секунд - холодной. Процедура длится от 5 до 15 минут. Для максимального эффекта рекомендуется принимать душ Шарко курсом (не менее 10 процедур), и еще лучше - в комплексе с гидромассажными ваннами.
Действие процедуры
Контраст горячей и холодной воды вызывает приток крови к внутренним органам, улучшает отток лимфы, приводит в тонус кожу и сосуды, улучшает обменные процессы в коже. Сильная струя воды благотворно действует на мышцы - снимает напряжение, спазмы, мышечную боль, усиливает кровоток в мышечной ткани и повышает ее эластичность.
Душ Шарко помогает справиться с целлюлитом. Направленный массаж проблемных зон струей под давлением «разбивает» жировые клетки, улучшает кровоснабжение кожи и подкожных тканей, помогает избавиться от лишних объемов.
Когда рекомендуется такая процедура:
•при заболеваниях позвоночника и суставов;
•при болезнях обмена веществ (подагра);
•при ожирении;
•при целлюлите;
•при депрессиях и неврастении;
•при повышенной утомляемости, гипотонии;
•при повышенном уровне стресса;
•при сидячем образе жизни для повышения общего тонуса и снятия напряжения с мышц позвоночника;
•после физических нагрузок, профессиональных спортивных тренировок, тренировок в фитнес-клубе.
Эффект от процедуры:
•улучшение кровообращения и укрепление сосудов;
•улучшение оттока лимфы и уменьшение отеков;
•уменьшение целлюлита;
•улучшение состояния кожи, повышение ее тонуса;
•снижение веса и уменьшение объемов;
•повышение мышечного тонуса.
По материалам Кунцевского центра Валентина Дикуля