Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее
Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке.

Как выйти сухим из новогодних праздников

Спустя два года после принятия государственной программы по борьбе с алкоголизацией населения уровень потребления алкоголя в нашей стране снизился с 18 до 15 литров на душу населения, а ВЦИОМ зафиксировал рекорд по трезвости. Пресс-центр программы "Точка трезвости"
Как выйти сухим из новогодних праздников
Опубликовано: 6 декабря 2011 в 00:00


Спустя два года после принятия государственной программы по борьбе с алкоголизацией населения уровень потребления алкоголя в нашей стране снизился с 18 до 15 литров на душу населения, а ВЦИОМ зафиксировал рекорд по трезвости. Доля россиян, не употребляющих спиртное, составила 28 % (против 22–24% в предыдущие годы). С другой стороны, по оценкам ВОЗ, более 8 литров чистого алкоголя на душу населения – уже опасно для здоровья нации, а каждый пятый житель России умирает из-за чрезмерного употребления алкоголя. По данным Роспотребнадзора, всего в стране более 28 млн человек вовлечены в пьянство.



Предстоящие 10-дневные новогодние каникулы могут стать своеобразным индикатором алкогольной ситуации в России. Какая сторона возьмет верх: превратятся ли праздники в очередной алкомарафон или станут доказательством того, что тренд «традиционное русское пьянство» теряет свою актуальность?



В наше время медицина однозначно признает алкоголизм болезнью, влияющей как на психические, так и на физиологические процессы в организме. Доказано, что при употреблении одинаковых доз алкоголя, уровень выделяемого дофамина – нейромедиатора, отвечающего за настроение, удовольствие и мотивацию человека, – у мужчин выше, чем у женщин. Это объясняет данные статистики, свидетельствующие о том, что мужчины более чем в два раза чаще становятся алкоголиками, чем женщины.



Чтобы привычка повышать настроение с помощью спиртных напитков не переросла в болезнь, нужно соблюдать меру – понятие для алкоголя более чем абстрактное. Мера у каждого своя в силу особенностей организма, наследственности, психологии и других факторов. Для кого-то бокал вина в день может достаточно долго оставаться без видимых последствий, а кому-то обернется алкогольной зависимостью. Специалисты советуют не забывать, что даже Всемирная организация здравоохранения не смогла назвать того минимального количества алкоголя, которое можно употребить без вреда для здоровья.



Для того чтобы не подвергать свой организм серьезным рискам и не омрачить новогодние праздники алкогольными эксцессами врач-нарколог, к.м.н., эксперт программы «Точка трезвости» Максим Эдуардович Гришин советует соблюдать несколько простых правил: «Не пейте натощак и не забывайте закусывать. Обильная жирная пища снизит скорость всасывания алкоголя в кровь. Пейте больше безалкогольных напитков, но не газированных. Углекислый газ усиливает деятельность желудочно-кишечного тракта, что ускоряет всасывание алкоголя и ведет к быстрому опьянению. Перерыв после пары первых рюмок позволит легче удержаться от чрезмерного потребления спиртного. Не смешивайте виноградные спиртные напитки с зерновыми: бренди, шампанское, вино и коньяк не сочетаются с водкой, пивом и виски. Чаще выходите из-за стола, чтобы подвигаться, потанцевать, пообщаться с друзьями. Если чувствуете, что выпили лишнего, ни в коем случае не выходите на мороз, так как можете окончательно опьянеть. А если не хотите выпивать, научитесь спокойно и твердо отказываться. Помните, вы ни перед кем не должны оправдываться и стесняться своего желания сохранять трезвость».



Однако если желание выпить становится преобладающим, спиртное превращается в главный источник удовольствия, а новогодние праздники рассматриваются как время «узаконенного запоя», не стоит тянуть с обращением к врачу. Для начала, можно позвонить на «горячую линию» по вопросам лечения алкогольной зависимости 8-800-505-75-75 и получить бесплатную консультацию нарколога или психотерапевта.



 



Статистика алкоголизма: Санкт-Петербург



По данным Центрального научного института наркологии Минздравсоцразвития РФ, в Санкт-Петербурге в 2010 году официально зарегистрировано 27 990 человек больных алкоголизмом, из них 1040 больным диагноз «алкоголизм» был установлен впервые. В целом за 2010 год в Санкт-Петербурге от последствий алкоголизма умерло более 7780 человек. Из них от алкогольного поражения сердца (алкогольная кардиомиопатия) умерло 1260 человек, причиной 136 смертей стала алкогольная болезнь печени, от дегенерации нервной системы, вызванной алкоголизмом, скончалось 200 человек. Дополняют статистику смертности случайные отправления алкоголем, которые в 2010 году унесли жизни 319 человек. Ежегодные экономические потери, которые несет регион в связи со злоупотреблением алкоголем населением, составляют около 20,07 млрд. руб.



 
 


Пресс-центр программы "Точка трезвости"



 

ПОДЕЛИТЬСЯ

Смотрите также
31 мая 2018 в 10:15
Передаются ли психические заболевания по наследству? Этот вопрос волнует многих родителей. Ведь очень страшно «наградить» своего ребенка расстройством психики.

КОММЕНТАРИИ

Ваше сообщение
Разрешеные форматы файлов: jpg, gif, png, zip, doc/docx, pdf.

Суставы. Инструкция по применению
Организм человека представляет собой уникальную конструкцию, где каждый орган или система имеют потрясающие возможности, которые удивляют, а порой даже шокируют.
Снижаем уровень глюкозы в крови: 5 важных продуктов
У 19,3% россиян отмечается повышенный уровень глюкозы в крови, но не настолько высокий, чтобы соответствовать критериям сахарного диабета . Такое состояние специалисты называют предиабетом. Однако это состояние, по мнению специалистов, обратимо, ведь...
Развеиваем миф: все натуральное – безопасно
Натуральные слабительные привлекательны своей доступностью по цене и, казалось бы, своей безопасностью. Действительно ли они без вреда для организма помогают «облегчить» жизнь?
Почему стоит заказывать лекарства онлайн
Традиционный способ приобретения безрецептурных лекарств в аптеке сложно назвать по-настоящему удобным. Чтобы сэкономить свое время и финансы наилучшим выходом будет воспользоваться...