Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде
Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке.
Статьи »  Почему нам снятся кошмары?
Медицинские статьи для пациентов

Почему нам снятся кошмары?

Сновидение — загадочная и малоизученная сфера психики человека. Этой областью занимаются ученые-сомнологи. Все плохие сны они делят на ночные страхи и кошмары. Оказывается, это вовсе не одно и то же. Но сперва напомним, что во время сна наблюдаются фазы медленного и быстрого сна.
Опубликовано: 17 декабря 2013

Сновидение — загадочная и малоизученная сфера психики человека. Этой областью занимаются ученые-сомнологи. Все плохие сны они делят на ночные страхи и кошмары. Оказывается, это вовсе не одно и то же.

Но сперва напомним, что во время сна наблюдаются фазы медленного и быстрого сна. Фаза медленного сна – это тот период, когда происходит отдых и восстановление организма. В свою очередь эта фаза делится на 4 стадии, и 4-я стадия – это глубокий сон. Он обычно приходит к нам через 1–2 часа после того, как мы заснули.

К ночным страхам относят сновидения, проникающие в глубокую фазу медленного сна, туда, где им совсем не место. Сюжет у таких сновидений достаточно прост, и длятся они не более 1-2 минут, но несмотря на это могут напугать до полусмерти. По мнению сомнологов, в эти минуты мозг человек принимает принципиально новую для него информацию.

Кошмарный сон мы видим в фазе быстрого сна. Он имеет сложно закрученный сюжет, но проснувшись, мы мало что можем вспомнить. Остаются только (и нередко надолго) чувства ужаса, подавленности. Часто во время кошмарного сна в кровь выбрасывается адреналин, и человек вскакивает с криком с постели, он покрывается потом, у него учащается сердцебиение, стучат зубы. Успокоившись, человек может снова уснуть и утром даже и не вспомнить о кошмарном сне.

Отчего нам снятся кошмарные сны? Наиболее частая причина – переутомление. Известно, что люди, испытывающие значительные нервные и психические нагрузки, гораздо чаще страдают от ночных кошмаров.

Последствия постоянного «просмотра» таких «фильмов ужасов» вкупе с дневными перегрузками пагубно отражаются на человеке. Известно, что большинство смертей во сне происходит из-за ночных страхов.

Кошмары также могут быть вызваны приемом некоторых лекарств, снижающих артериальное давление и назначаемых при болезни Паркинсона.

Ночные «ужастики» иногда преследуют человека на протяжении нескольких лет, и при этом один и тот же сон может повторяться чуть ли не каждую ночь. В подобном случае необходимо посетить специалиста. Как правило, кошмары не патология, но все-таки лучше обратиться за помощью к врачу,  возможно, он поможет вам избавиться от них.

Смотрите также

  • Сон в стиле Sola*

    Интересный факт: мы подсознательно выбираем такое положение для сна, которое подходит именно нашему организму, но сон на боку признан лучшей позой для ...

  • Стадии сна

    Сон – мы погружаемся в него каждый вечер и проводим в его пространстве около трети жизни. Наш организм не может обходиться без сна. Одной из самых страшных пыток считается ...

  • Здоровый сон продолжительностью не менее 6–9 часов – непременное условие хорошего самочувствия, настроения и работоспособности. Нарушение сна, если оно ...

  • Синие круги под глазами не украшают никого, но особенно переживают из-за их появления женщины. И неудивительно: больной, изможденный вид да несколько лишних лет в ...

Комментарии

Ваше сообщение
Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
04 апр 2015 | #1 маргарита
Гость
Свекровь инвалид 1 гр., болезнь Паркенсона, ежедневные ночные видения, точнее видения в квартире в темное время после просыпания, включает свет - все пропадает. Необходима корректировка лечения. Как и чем ей помочь? Врачи в п-ке ответили просто: врача ее направления в окружном центре сократили, и значит обратиться некуда. Все решение. Обидно, ведь она отдала медицине 51 год - врач офтальмолог.
Последние сообщения:
Показать больше информации