Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее
Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке.

Нарушение сна: виды расстройства и лекарства от бессонницы

Нарушение сна: виды расстройства и лекарства от бессонницы
Опубликовано: 19 февраля 2018 в 16:40

Полноценный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия. Во время сна организм отдыхает, восстанавливается иммунная система, перерабатывается информация, которую человек получает во время бодрствования, обновляются клетки организма. Сон необходим нам, как пища и воздух. Человек не может обойтись без сна. Недаром раньше одна из самых страшных пыток заключалась в лишении сна.

Человеку в среднем для нормального самочувствия нужно спать 7–8 часов, хотя это время очень индивидуально. Кому-то хватает и четырех часов, а другому и десяти будет мало.

Различные нарушения сна выливаются в плохое самочувствие, усталость, сонливость, снижение внимания. Постоянное недосыпание опасно развитием различных расстройств и нарушениями функций организма.

Бессонница

Говоря о расстройстве сна, чаще всего имеют в виду бессонницу, или, по-научному, инсомнию. Невозможность уснуть, несмотря на усталость, может быть вызвана различными причинами. Чаще всего это стрессы, эмоциональные потрясения, волнение, тревожность, прокручивание в голове нерешенных проблем. Нередко бессонница развивается из страха… бессонницы. Человек боится, что не сможет уснуть, не отдохнет ночью и не будет в состоянии на следующий день полноценно работать. Он пытается спать, крутится на постели, переворачивает подушку, считает баранов, а сон не идет.

Вторая достаточно распространенная причина бессонницы – злоупотребление дневным сном или излишняя активность и, соответственно, повышенное возбуждение вечером, например просмотр триллера на ночь.

Нарушение биологических ритмов сна тоже может закончиться бессонницей. Например, не лег в свое время: очень хотелось спать, но пришлось доделывать работу. В результате «пересидел» и до утра не можешь уснуть.

Бессонница может быть вызвана каким-либо заболеванием, чаще всего это болезни сердечно-сосудистой системы, неврологические патологии.

И, наконец, бессонница бывает следствием зависимости к снотворным препаратам при привыкании и отмене. Сюда же можно отнести бессонницу при алкогольной зависимости. В этих случаях бессонница превращается в абстинентный синдром.

Другие расстройства сна

Некоторым людям и восьми, и десяти часов сна не хватает. Для полноценного отдыха им требуется спать 12 часов и более, и при этом днем они испытывают сонливость. Такое состояние получило название гиперсомния.

Гиперсомния – явление намного более редкое, чем бессонница. Она может быть вызвана регулярным недосыпанием и сильным переутомлением, а может быть симптомом психических заболеваний, поражений мозга, болезней внутренних органов.

Еще одно нарушение сна – парасомния. Оно характеризуется аномальным поведением человека во время ночного сна. К парасомнии относятся ночные кошмары с резким пробуждением, лунатизм, резкие движения, крики или разговоры во время сна (без пробуждения), ночной энурез, пробуждение ночью в состоянии спутанного сознания («опьянение» сном). Причины этих явлений кроются в неврологических расстройствах, заболеваниях центральной нервной системы, травмах головы, приеме наркотиков и алкоголизме.

Лекарства от бессонницы

Бороться с расстройствами сна помогут успокаивающие препараты и снотворные средства.

Самые легкие – это препараты, отпускаемые без рецепта, обладающие успокаивающим действием. Они могут быть синтетическими или на основе лекарственных растений. Это валериана (таблетки и настойка), валокордин, глицин, афобазол, доксиламин, настойка боярышника или пустырника, персен, ново-пассит, различные травяные сборы с успокаивающим действием. Все эти средства хороши тем, что не вызывают привыкания.

Снотворные препараты – средства сильные, имеющие много противопоказаний и побочных эффектов и вызывающие привыкание. Назначать их должен только врач.

Основные группы снотворных – барбитураты (барбитал, нембутал, репозал) и бензодиазепины (тазепам, кассадан, ксанакс).

Если же причиной бессонницы является депрессия, то необходимо принимать антидепрессанты, которые тоже выписывает врач.

Даже если вы решили принимать легкие успокаивающие средства, желательно перед этим проконсультироваться с врачом. Помните, что даже растительные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, если бессонница вызвана болезнью, то лечить надо именно ее, одни только успокоительные в этой ситуации вряд ли помогут.

ПОДЕЛИТЬСЯ

Смотрите также
13 февраля 2018 в 10:59
Об этом виде лечения знают не все, а между тем лечение сном практиковалось уже в конце XIX – начале XX века. В основу лечебного действия сна была положена концепция Ивана Петровича Павлова о значении торможения для защиты ЦНС. А сон обеспечивает самое сильное торможение в ЦНС. В процессе сна клетки мозга человека не реагируют на внешние раздражители, в том числе и на информацию, идущую от внутренних органов, что и определяет его целебное действие.

КОММЕНТАРИИ

Ваше сообщение
Разрешеные форматы файлов: jpg, gif, png, zip, doc/docx, pdf.

Можно ли "победить" псориаз?
Псориаз — одно из самых распространённых кожных заболеваний. На Руси эта болезнь получила зловещее название "роза дьявола"...
Как оформить больничный лист
Как правильно оформить больничный лист, чтобы на работе не возникло никаких недоразумений и чтобы вы получили по нему деньги?