Ученые продемонстрировали, насколько важна позитивная оценка самого себя в деле борьбы с лишним весом и ведении здорового образа жизни.
Сотрудники Университета Уинона набрали группу из 124 представительниц женского пола, который разделили на три группы. Участницам из первой группы дали рекомендации по диете без каких-либо дополнительных заданий. Добровольцы, включенные во вторую группу, должны были придумать 6 утверждений, которые они могли бы применить к самой себе. Третья группа являлась контрольной.
Согласно полученным результатам, участницы из второй группе продемонстрировали максимальную приверженность правильному питанию, а также дали наиболее позитивную оценку проведённому эксперименту. Вероятно, это связано с тем эмоциональным подкреплением, которое они обеспечили себе, составив несколько положительных характеристик по заданию авторов исследования.
Источник: The Daily Mail