Растительная пища считается полезной, однако это не всегда так. Оказывается, в определённых ситуациях употребление ягод и фруктов может принести организму вред.
Экологическая организация Environmental Working Group составила перечень потенциально вредной фруктово-ягодной продукции на основании результатов проведенного исследования.
Первую строчку рейтинга коварных фруктов занимает груша. Диетологи не рекомендуют употреблять этот продукт слишком часто, т.е. он содержит грубую клетчатку и может спровоцировать расстройство пищеварительной системы.
Также в список попал виноград. Причиной этому послужило избыточное количество сахара в продукте, которое неполезно для здоровых людей, а для диабетиков и вовсе опасно. Кроме того, процесс переваривания винограда связан с активным процессом брожения и, как следствие, явлениями метеоризма. Виноград не следует употреблять перед или сразу после трапезы. Перекусывать им лучше изредка между основными приёмами пищи.
Абрикосы, также как и персики, обладают раздражающим действием в отношении слизистой оболочки желудка и могут стать причиной обострения гастрита или иных заболеваний этой сферы. Подобная ситуация складывается и с цитрусовыми: несмотря на несомненную пользу, которую они приносят человеку, не следует ими злоупотреблять или есть их при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Источник: Правда.RU