Наверное, с этой проблемой хоть раз в жизни сталкивались все: постоянно или периодически хрустят и скрипят кости и суставы. Что это? Болезнь или вариант нормы? Почему это происходит? И надо ли обращать на это внимание?
Для начала отметим, что у этого явления причин множество. При этом скрипеть могут любые кости и в любом месте – в ноге, руке, шее, позвоночнике. И не стоит думать, что это проблема пожилых и стариков. Хруст и скрип костей могут возникать и у совсем молодых людей, и даже у младенцев.
Иногда у грудничков косточки хрустят во время массажа или гимнастики. Как правило, это не опасно и вызвано незрелостью суставов ребенка – со временем хруст пройдет. Но в некоторых случаях такой хруст может быть симптомом болезни. На что надо обратить внимание?
- постоянный хруст имеет место только в одном суставе;
- щелчки раздаются в тазобедренной области;
- хруст сопровождают неприятные ощущения – малыш беспокоится, плачет;
- область сустава покрасневшая и припухлая;
- складочки на ножках асимметричны;
- ножки малыша разводятся с трудом.
В этих случаях надо обратиться к врачу.
Нередко суставы хрустят у подростков во время интенсивного роста и перестроек в организме. Обычно это не свидетельствует о какой-либо патологии и связано с мягкостью и большой эластичностью хрящей. С возрастом это явление проходит само. Но у некоторых хруст остается на всю жизнь. В этом случае говорят о гипермобильности суставов, которая характерна для женщин. Это связано с видоизмененным коллагеном – строительным материалом для хрящевой ткани. При определенной форме коллагена эта ткань оказывается очень мягкой, а суставы слишком подвижными – в результате при движениях раздается хруст. Но это тоже не патология, а генетически обусловленная особенность, которая передается по женской линии. Бороться с этим бесполезно. Просто таким людям надо стараться не перегружать суставы: не выбирать профессию, при которой приходится долго стоять, с осторожностью заниматься теми видами спорта, где предполагается большая нагрузка на суставы.
Отчего еще хрустят суставы у взрослых?
Одна из причин – нехватка движений. Так, постоянное сидение за компьютером в одной позе приводит к тому, что суставы и мышцы постоянно напряжены. И когда человек встает после нескольких часов сидения в одной позе, суставы у него хрустят. Именно поэтому при сидячей работе следует каждый час делать перерыв и небольшую разминку. Но и чрезмерные физические нагрузки также могут способствовать появлению хруста в суставах.
Хруст костей может быть и не столь безобиден и являться свидетельством какой-либо патологии.
Хруст сустава может быть вызван старой травмой или ушибом. При неправильном лечении или вовсе его отсутствии в поврежденном месте может развиться воспаление, которое и даст о себе знать неприятным хрустом. В этом случае необходимо пройти обследование и, возможно, лечение, чтобы не запустить патологию и не получить хроническую болезнь костей или суставов, например остеоартроз.
Остеоартроз – хроническое заболевание, поражающее кости и суставы и ведущее к разрушению хрящевой ткани. При остеоартрозе к хрусту добавляются и болевые ощущения. Боли могут возникать при начале движения, а могут и быть постоянными, ноющими. Если болезнь запустить, боли усиливаются, сустав деформируется. При первых же признаках остеоартроза: боли в суставах при вставании после длительного нахождения в положении сидя или лежа, хрусте, отечности в области сустава, ощущении трения костей друг о друга – надо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Другие болезни суставов, которые могут приводить к их хрусту: артрит – воспаление сустава, бурсит – воспаление суставной сумки, тенденит – воспаление сухожилий. Все они требуют профессионального лечения.
Но хруст может быть вызван не только болезнями суставов. К нему приводят такие, казалось бы, не имеющие отношения к опорно-двигательному аппарату патологии, как болезни печени и желчного пузыря, заболевания почек. Дело в том, что печень и желчный пузырь ответственны за синтез коллагена, а при их патологиях выработка его уменьшается. Почки отвечают в том числе и за выработку синовиальной жидкости – смазки суставов. При их поражении ее выделение значительно сокращается, в результате возникает трение костей.
Хруст и скрип костей возникают и при заболеваниях, характеризующихся нарушением обмена веществ в организме, – сахарном диабете, нехватке кальция и витамина D.
Кости могут хрустеть в разных частях тела. Хруст в плече может быть вызван избытком движения, приведшего к гипермобильности сустава. Как уже говорилось, избавиться от этого невозможно. Все, что можно сделать, – избегать перегрузок и перерастяжения связок. Хруст может свидетельствовать об артрите или других заболеваниях суставов.
Причинами щелчков в тазобедренном суставе могут быть травма, артроз, коксит или коксартроз.
Щелчки в суставах колена свидетельствуют о травме, проблемах с эндокринной системой. Причиной их может быть также генетическая предрасположенность, лишний вес, вирусные инфекции, физические перегрузки или, наоборот, недостаток двигательной активности, ношение обуви на высоких каблуках. Боль и хруст в колене часто свидетельствуют о болезни суставов.
Постоянные щелчки в спине могут быть вызваны постоянным напряжением мышц, вызванных физическими перегрузками или инфекцией.
Хруст костей появляется и с возрастом. С годами все органы и системы изнашиваются, возрастные изменения затрагивают и суставы. Хрящевая ткань теряет эластичность, становится жесткой, покрывается трещинками. Наряду с этим у пожилых людей часто наблюдается отложение солей, что также приводит к хрусту костей при движении.