Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее
Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке.

Правда и мифы о менопаузе

Менопауза, или климакс, – это полное прекращение менструаций в связи с резким снижением выработки женских половых гормонов. Обычно она наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Периода этого женщины ждут со страхом. Им кажется, что он означает конец жизни: дальше только старость, болезни, одиночество. Такое отношение к менопаузе объясняется отсутствием знаний и многочисленными мифами об этом этапе жизни женщины.
Правда и мифы о менопаузе
Опубликовано: 24 января 2017 в 11:18

Миф № 1. Менопауза означает развитие многочисленных болезней и ничего хорошего в ней нет

Действительно в менопаузу риск некоторых заболеваний, в частности сердечно-сосудистых, гипертонии, остеопороза, возрастает. Но это не означает, что они обязательно появятся. В любом случае их можно предупредить, контролируя свое состояние и принимая при необходимости лекарственные препараты, назначаемые врачом. С другой стороны, в этот период женщина оказывается избавлена от болезненных менструаций и всех сопутствующих альгоменорее проявлений. Кроме того, миома матки – доброкачественная гормонозависимая опухоль – во время менопаузы регрессирует и может полностью исчезнуть и женщине не понадобиться удалять ее хирургическим путем. Считается также, что в менопаузу течение мигрени у большинства женщин облегчается. Так что свои плюсы есть и в этом периоде жизни женщины.

Миф № 2. В менопаузу женщина не может заниматься сексом

Это абсолютно неверно. Более того, сексуальная активность женщины в менопаузу только возрастает. Во-первых, при снижении количества женских половых гормонов эстрогенов мужской гормон тестостерон остается почти на том же уровне. А именно тестостерон отвечает за половое влечение. То есть интерес к сексу у женщины не падает. Этому способствует и отсутствие страха перед нежелательной беременностью, что очень раскрепощает женщину. Препятствием может стать излишняя сухость влагалища, которая развивается из-за нехватки эстрогенов, что вызывает дискомфорт при сексуальном контакте. Но эта проблема легко решается с помощью лубрикантов – специальных влагалищных смазок.

Миф № 3. Чем позже наступит климакс, тем лучше

Вполне понятно желание женщины как можно дольше оставаться молодой, и задержка в наступлении менопаузы многими воспринимается как благо. Но, к сожалению, поздняя, после 55 лет, менопауза повышает риск развития гормонозависимых опухолей яичников и молочных желез. Поэтому, если менопауза не наступила до 55 лет, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и регулярно посещать гинеколога и маммолога.

Миф № 4. Когда менструальный цикл начинает сбиваться и месячные приходят нерегулярно, можно не предохраняться

Благодаря этому мифу на свет появилось немало нежданных ребятишек. Дело в том, что менопаузе предшествует пременопауза – период, когда начинаются гормональные изменения в организме. Этот период у каждой женщины очень индивидуален и может составлять от полугода до 10 лет, но в среднем он равен 3-4 годам. В пременопаузу месячные начинают приходить нерегулярно, цикл сбивается, и женщина считает, что иметь детей она уже не может, и не предохраняется. На самом деле в этот период беременность вполне вероятна.

Миф № 5. При менопаузе женщину мучают тяжелые приливы, от которых нет спасенья

Действительно, приливы – один из симптомов менопаузы. Ощущения эти достаточно дискомфортны: неожиданно накатывает волна жара, она длится от нескольких секунд до несколько минут, а затем сменяется сильным потоотделением. Но, во-первых, приливы наблюдаются не у всех, 10% счастливиц ни разу их не испытывали. Во-вторых, у многих они протекают достаточно легко, не принося особых неудобств. Но у некоторых приливы настолько сильны и часты, что женщина испытывает настоящие муки, как физические, так и психологические. К счастью, сегодня медицина в состоянии облегчить жизнь при тяжелых приливах. И, в-третьих, через 3–4 года у большинства женщин приливы прекращаются.

Миф № 5. Облегчить проявления менопаузы можно только гормональными препаратами

Не стоит торопиться принимать гормоны. Улучшить состояние при климаксе помогут правильный режим дня с достаточным временем на сон и отдых, физическая активность, но не чрезмерная, прогулки на свежем воздухе. Снизить тяжесть проявлений менопаузы поможет и правильное питание: не следует забывать о продуктах с большим содержанием кальция (творог, кисломолочные продукты, но не обезжиренные), обязательно употреблять белки (лучше рыбу и мясо птицы) и конечно овощи и фрукты. Не стоит увлекаться кофе, крепким чаем, шоколадом.

Гормонозаместительная терапия используется при тяжелых симптомах климакса, и назначать ее должен врач.

Миф № 6. Менопауза – это конец жизни

Это самое, пожалуй, пессимистичное утверждение, но, к счастью, оно не соответствует действительности. В менопаузе есть свои минусы и плюсы. Да, нарастают признаки старения, меняется фигура, появляются неприятные симптомы менопаузы. Но с этими проявлениями можно справиться. Сохранить фигуру (и хорошее настроение) поможет спорт: бассейн, фитнес, ходьба, лыжи – выбирайте занятие по вкусу. Признаки старения на лице сегодня достаточно просто убрать с помощью косметологических процедур. Ну а от приливов, бессонницы, тревожности и других проявлений климакса избавят лекарственные препараты.

К плюсам можно отнести то, что дети уже выросли и женщина больше времени может уделять себе. Если месячные полностью прекратились, можно не опасаться случайной беременности. Если же у женщины была миома матки, то теперь она может полностью исчезнуть или значительно уменьшиться.

Менопауза – это новая ступень в жизни женщины, и, зная ее особенности и подводные камни и умея их избежать, можно жить полноценной жизнью и после 45, и после 50 лет.

ПОДЕЛИТЬСЯ

Смотрите также
7 июля 2015 в 10:48
Сегодня уже доказано, что рак шейки матки вызывается вирусом папилломы человека (ВПЧ), причем определенного типа – 16-го и 18-го. Постоянное присутствие в организме вирусов способствует возникновению дисплазии шейки матки – изменению ее слизистой оболочки, что считается предраковым состоянием.

КОММЕНТАРИИ

Ваше сообщение
Разрешеные форматы файлов: jpg, gif, png, zip, doc/docx, pdf.

Можно ли "победить" псориаз?
Псориаз — одно из самых распространённых кожных заболеваний. На Руси эта болезнь получила зловещее название "роза дьявола"...
Как оформить больничный лист
Как правильно оформить больничный лист, чтобы на работе не возникло никаких недоразумений и чтобы вы получили по нему деньги?