Велопрогулки – прекрасное времяпрепровождение, способствующее укреплению здоровья, поддержанию физической формы и улучшению эмоционального состояния. Недавнее исследование также доказало пользу езды на велосипеде до рабочего места. В результате эксперимента с участием 123 добровольцев, являющихся сотрудниками различных организаций, ученые установили, что велосипед позволяет людям снизить уровень стресса и повысить продуктивность в течение рабочего дня.
Участникам эксперимента предложили заполнить анкеты, содержащие вопросы, касающиеся настроения, уровня стресса и учитывающие приоритеты в плане любимого средства передвижения добровольцев. Для повышения достоверности результатов опроса авторы учитывали ответы только тех участников, которые заполняли опросник в течение 45 минут после прибытия на работу.
Оказалось, что велолюбители имели более низкий уровень стресса в начале рабочего дня, чем автомобилисты. Это позволяло им работать более продуктивно по сравнению с коллегами, предпочитающими другие виды транспорта.
Источник: Zee News