Малоподвижный образ жизни может нанести существенный урон организму даже в том случае, если человек обладает хорошей фигурой. Если проводить много времени сидя, то жировые отложения могут сформироваться не на видимых частях тела, а вокруг внутренних органов.
Согласно результатам исследования, проведённого сотрудниками Университета Лестера, люди, ведущие сидячий образ жизни, в среднем имеют больше висцерального жира, локализующегося в области печени, поджелудочной железы, почек и других частях брюшной полости. Это является серьезным фактором риска в отношение инсулин-резистентности и сахарного диабета. Кроме того, избыточное накопление висцерального жира значимо повышает риск развития онкопатологии, инсульта, острой сердечной недостаточности.
В исследовании приняли участие 124 добровольца с повышенным риском развития сахарного диабета. Ученые проанализировали уровень физической активности участников и состояние их тел. Связь между объемом висцерального жира и продолжительностью пребывания в сидячем положении оказалась очевидной.
Зачастую работающие молодые люди сидят даже больше, чем пенсионеры. Об этом свидетельствуют данные статистики.
Источник: The Daily Mail