Наверное, каждый хотя бы несколько раз в жизни ощущал подобные приступы: вдруг резко обдает жаром, сердце начинает бешено стучать, воздуха не хватает, весь покрываешься потом. В народе такие явления называют приливами. Почему они происходят?
1. Климакс
Климакс у женщин, наверное, самая известная причина приливов жара и повышенной потливости. Провоцирует их гормональная перестройка организма, а точнее, снижение уровня эстрогенов. Начинаются они у всех в разное время: у кого-то еще до менопаузы, у кого-то – после нее, а некоторые счастливицы их не испытывают никогда. Интенсивность и длительность приливов тоже очень индивидуальны. Одни женщины их едва замечают, а другим приступы жара и пота доставляют настоящие страдания. Некоторые мучаются несколько месяцев, а другие – долгие годы.
Что делать?
В случае тяжелых форм приливов медики рекомендуют гормонозаместительную терапию – прием препаратов, восполняющих нехватку эстрогенов, но назначать их должен только врач.
Облегчить состояние может диета. Рекомендуется увеличить в рационе долю овощей и фруктов, отказаться от острых и жирных блюд, кофе заменить зеленым чаем, исключить алкоголь.
2. Вегетососудистая дистония (ВСД)
Это не болезнь, а комплекс симптомов, который в том числе включает и приливы жара, и повышенное потоотделение, и частый пульс. Причины такого состояния заключаются в сбое работы вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов и поддерживающей на постоянном уровне температуру тела, частоту сердечных сокращений, кровяного давления и т. д. Когда работа вегетативной нервной системы разлаживается, возникают самые разные симптомы, при этом при обследовании больного никаких патологий со стороны сердца, легких, других органов не находят.
Что делать?
Помочь при ВСД может здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность. В некоторых случаях может потребоваться консультация психотерапевта, так как ВСД нередко связана с нарушениями в психоэмоциональной сфере.
3. Нарушение терморегуляции
Причиной жара и потливости может быть расстройство терморегуляции, то есть баланса между теплообразованием и теплоотдачей в организме, обусловленное нарушениями в деятельности ЦНС, а точнее, гипотоламуса – области мозга, регулирующего постоянство внутренней среды организма. Такое случается при нарушениях психики, опухолях, а также у здоровых людей – при приспособлении организма к новым условиям окружающей среды, во второй половине беременности, при старении.
Что делать?
Необходимо найти истинную причину расстройства. Если оно связано с нарушениями в ЦНС, понадобится лечение у специалиста. Расстройство терморегуляции, вызванное беременностью, пройдет само после рождения ребенка. Нелишними будут и меры, направленные на общее укрепление здоровья: правильный режим работы и отдыха, здоровое питание, полноценный сон, физическая активность.
4. Гипертензия
Повышение артериального давления может проявляться приступами жара, покраснением лица, учащенным сердцебиением, головной болью. Выявить эту причину достаточно легко – нужно просто померить давление во время прилива жара.
Если приступы гипертензии происходят постоянно, необходимо искать причину этого состояния и устранять именно ее. Это может быть гипертоническая болезнь, болезни сердца, легких, головного мозга. Давление может повышаться и у здорового человека, например при сильных эмоциональных потрясениях, чрезмерном физическом напряжении.
Что делать?
Постоянную гипертензию запускать никак нельзя, это может быть чревато инфарктом миокарда, сердечной недостаточностью, инсультом и другими не менее тяжелыми патологиями. Лечение должен назначать врач. При необходимости придется принимать гипотензивные (снижающие давление) препараты. Но в первую очередь следует обратить внимание на образ жизни: отказаться от вредных привычек, питаться правильно, не допуская набора веса, подобрать адекватные физические нагрузки.
5. Гипертиреоз
Повышенная продукция гормонов щитовидки может вызывать и приступы жара, и сильное потоотделение. Это связано с тем, что избыток этих гормонов в крови ускоряет обмен веществ. Наряду с ощущением жара гипертиреоз вызывает резкое похудение, несмотря на то что аппетит остается нормальным, и, главный признак, – увеличение объема щитовидной железы.
Что делать?
Необходимы консультация эндокринолога, УЗИ щитовидки, исследование крови на содержание тиреоидных гормонов.
