Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее
Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке.

Нервы на пределе: как проявляется нервный срыв

Нервы на пределе: как проявляется нервный срыв
Опубликовано: 9 ноября 2018 в 10:00

Все механизмы обладают своим пределом прочности. Организм человека – не исключение. Люди, особенно сильные духом, могут длительное время выдерживать натиск стрессов. Но в определенное время напряжение достигает пика. Оно становится невыносимым. Чтобы сбросить напряжение, организм автоматически включает свой защитный механизм. Именно его принято называть нервным срывом.

Что представляет собой данное состояние? Каковы причины нервного срыва? И как проявляется неприятное явление?

Что нужно знать о патологии

Различные психологические проблемы, хроническая усталость и высокая раздражительность часто списываются на сложности быта. А меж тем неурядицы на работе либо в семье могут привести к стрессу.

Такое состояние – серьезная нагрузка для любого организма. И если не бороться со стрессами, то рано или поздно происходит нервный срыв.

Он происходит в тот момент, когда все собственные ресурсы нервной системы исчерпаны. Недаром говорят: нервы на пределе. Организм уже не справляется с напряжением. Происходит сбой.

Нервные срывы характерны для легковозбудимых, эмоциональных, чувствительных людей. Кроме того, в группу риска входят жители мегаполисов, работники, связанные с постоянным напряжением, а также люди, оказавшиеся в тяжелых жизненных ситуациях.

Механизм развития

Основные причины нервного срыва заключены в нарушении мозговой деятельности, обеспечивающей адаптацию пациента. Такие изменения приводят к развитию психических и соматических патологий. Поскольку в организме наблюдается тесная связь гуморальных (это передача сигналов при помощи гормонов через кровь, лимфу) и нервных механизмов, то любые нарушения психики вызывают проблемы в функционировании внутренних органов.

Если человек испытывает сильное напряжение, гнев, в его организме усиливается синтез адреналина. Тут же возрастает выработка инсулина.

В больших количествах синтезируется адренокортикотропный гормона гипофиза. Происходит активизация коры надпочечников. Усиливается выброс катехоламинов (активные вещества, обеспечивающие взаимодействие клеток в нервной системе, например, дофамин, норадреналин).

Такой механизм часто лежит в основе появления панических атак.

6 причин нервного срыва

Нервные срывы никогда не возникают на пустом месте. Им предшествуют длительные напряжения, стрессы, тяжелые переживания, потрясения. Чаще всего, согласно статистике психиатров, срывы происходят на фоне бытовых и личных неурядиц.

Бытовые и семейные факторы

Нездоровые ситуации вызывают у человека некоторые эмоциональные состояния, на фоне которых формируется неправильная самооценка. Она может быть завышенной или заниженной. Такое отношение к себе порождает раздражительность, тревожность, вызывает бессонницу и зацикленность на определенных моментах.

Постоянный недосып, усталость, неудовлетворенность собой постепенно накапливаются. И когда чаша терпения переполняется, то даже самый мельчайший пустяк может спровоцировать настоящую бурю эмоций.

Причины подобных срывов часто скрыты в следующих факторах:

  • чрезмерная ревность одного из супругов;
  • развод, расставание;
  • измена;
  • лидерство одного из супругов и подавление другого;
  • чрезмерное баловство или строгость к ребенку;
  • постоянные ссоры в семье, конфликты;
  • завышенные требования к детям и амбиции родителей.
У женщин очень часто семейно-бытовые стрессы вызывают нервный срыв. Такая причина выявляется практически в 95% всех случаев. У мужчин она обнаруживается только в 35% случаев.

Межличностные противоречия

В этом случае конфликты возникают между человеком и его окружением. Это могут быть домочадцы, сослуживцы, близкие родственники, соседи. Конфликты могут происходить между детьми и родителями.

Межличностные конфликты возникают в том случае, если потребности одного человека остро противоречат потребностям другого.

Рабочие факторы

Для некоторых людей (чрезмерно ответственных и привязанных к работе) они играют ключевую роль в появлении нервного срыва. Неприятные ситуации на работе в большей степени сказываются на состоянии мужчины.

В основе срыва могут лежать такие моменты:

  • низкая оплата труда; 
  • отсутствие (особенно в течение длительного срока) карьерного повышения;
  • тяжелая атмосфера в офисе.

Внутриличностные конфликты

Это одна из самых частых причин нервных срывов у сильного пола. Конфликты возникают между желаниями, потребностями и эмоциями человека. Часто невротические расстройства проявляются на фоне:

  • отсутствия самореализации;
  • невозможности достигнуть определенных  вершин;
  • невыполнения поставленных перед собой задач.

Смерть близких людей

Это самый мощный фактор, травмирующий психику. Однако он один спровоцировать нервный срыв не может. Чаще всего негатив накапливается длительное время и вырывается наружу под воздействием утраты близкого человека.

Дополнительные причины

В основе нервного срыва могут лежать следующие нарушения:

  • патологии щитовидной железы, сопровождающиеся неправильным синтезом гормонов;
  • злоупотребление алкоголем, наркотиками;
  • неправильное питание, дефицит витаминов;
  • психические заболевания, диагностируемые в анамнезе;
  • генетическая предрасположенность;
  • хроническая усталость, постоянное недосыпание.

Признаки, характерные для нервного срыва

Патология обладает множеством самых разнообразных симптомов. Клиническая картина приступа зависит от возраста человека, его личностных качеств, пола. Свою лепту вносит культура народа, социальная среда. Но, несмотря на такие факторы, нервный срыв – это всегда острая, эмоциональная вспышка.

Клиническая картина

Признаки нервного срыва затрагивают три сферы:

  • психическую;
  • физическую;
  • поведенческую.

Дебютируют всегда нарушения эмоциональной сферы.

Психические нарушения

У человека наблюдаются:

  • выраженная раздражительность;
  • чрезмерная возбудимость;
  • снижение работоспособности, рассеяность, невнимательность;
  • бурные реакции на мельчайшие раздражители;
  • суетливость;
  • нетерпимость;
  • повышенная утомляемость;
  • чрезмерная обидчивость;
  • зацикленность на собственных переживаниях;
  • повышенная тревожность;
  • постоянное беспокойство без видимых причин;
  • занижение или завышение самооценки;
  • перепады настроения;
  • частые мысли о смерти;
  • плаксивость, иногда доходящая до истерических приступов;
  • ощущение вины;
  • чувство собственного величия.

Поведенческие симптомы

Очень ярко проявляется нервный срыв в поведении человека. Заметить надвигающуюся «бурю» можно по следующим признакам:

  • у пациента появляются странности в поведении, которые не свойственны ему;
  • периодически возникают приступы гнева;
  • в разговоре человек легко теряет самообладание и часто повышает голос;
  • постоянно присутствует страх за свое здоровье;
  • у него появляется агрессивность, иногда может доходить даже до насилия;
  • у человека появляется (или усиливается) зависимость от алкоголя, наркотиков.

Нарушения физической сферы

При нервном срыве появляются такие симптомы:

  • дискомфортные ощущения в животе и груди;
  • головные боли, обычно сжимающего характера;
  • панические атаки;
  • мелькание «мушек» перед глазами;
  • изменение вкусовых привычек (переедание либо голодание);
  • скачки давления;
  • нарушенный ритм сердца;
  • нарушения сна (кошмарные сновидения, бессонница, постоянные пробуждения);
  • головокружения;
  • усиленное потоотделение;
  • нарушение функционирования ЖКТ (диарея, боли в животе, метеоризм, запоры);
  • сбои в репродуктивной системе (снижение потенции, сбои в цикле).

3 стадии срыва

Посторонним людям кажется, что нервный срыв возникает внезапно. Человек, который совсем недавно вел себя совершенно адекватно, неожиданно начинает кричать, разбрасывать вещи, крушить попадающиеся на пути предметы. Это заблуждение. Приступы возникают в тот момент, когда терпение полностью иссякло.

Психиатры утверждают: все нервные срывы развиваются постепенно и проходят несколько стадий.

Первый этап - подготовительный

К первым признакам нервного срыва врачи относят необъяснимое лихорадочное оживление. Человек ощущает прилив сил, необоснованную оптимистичность, повышенную работоспособность. Однако возрастает не только энергичность, значительно усиливаются тревожность, беспокойство.

Чтобы понять, что речь идет о начальной стадии патологии, а не об обычной ситуации, необходимо внимательно переосмыслить предшествующие события. Если активность возникла после переезда, смерти родного человека, развода или увольнения, то чаще всего начинает развиваться опасное состояние.

На первой стадии могут возникнуть жалобы на бессонницу, чрезмерную тревожность. Иногда у пациентов наблюдается незначительное повышение температуры. В некоторых случаях появляется мелкая дрожь в руках.

Второй этап – депрессивный

Можно с точностью предсказать, как в дальнейшем проявляется нервный срыв. После чрезмерной активности наступает истощение организма, как психическое, так и физическое. Чрезмерные усилия, приложенные для разрешения проблем, не принесли желаемых результатов. Поэтому наступает глубокое разочарование. Начинает нарастать раздражение.

На этом этапе человек жалуется на

  • хроническую бессонницу;
  • частые ночные пробуждения;
  • головные боли;
  • тоскливое состояние;
  • апатию;
  • ускоренное сердцебиение;
  • хандру;
  • панические атаки;
  • нервозность;
  • ухудшение памяти.

Третий этап – пик

Организм полностью исчерпал свои ресурсы. Он уже не способен функционировать в прежнем ритме. Ему очень нужен отдых.

Человек сталкивается с такими симптомами:

  • регулярные приступы головокружений;
  • частое сердцебиение;
  • скачки давления;
  • необъяснимая тошнота;
  • нарушения пищевого поведения (отказ от еды вплоть до развития анорексии или безудержное заедание проблем, грозящее ожирением);
  • запоры, диарея;
  • снижение либидо;

Именно на этой стадии происходит эмоциональный деструктивный всплеск, который называют нервным срывом.

Памятка вредных советов «Как довести себя до нервного срыва»

Но если вы отчаянно стремитесь довести себя до нервного срыва, то можете воспользоваться следующей памяткой:

  1. Работайте на износ. Не стоит делать перерывы. Выходите на работу даже в выходные дни.
  2. Ставьте себе завышенные цели и всеми силами старайтесь их достичь.
  3. Постоянно критикуйте себя. Вспоминайте все провалы и ошибки.
  4. Не пытайтесь идти на компромисс. Всегда отстаивайте свою точку зрения.
  5. Постоянно подогревайте чувство обиды на близких и родных людей.
  6. Старайтесь контролировать всех членов своей семьи.
  7. Подогревайте негативные эмоции, лелейте свои пессимистические мысли.
  8. Злоупотребляйте спиртными напитками, курением.
  9. Длительное время недосыпайте.

Чтобы восстановить свое здоровье и вернуться к радостям жизни, нужно обратиться к врачам. Помощь окажут терапевты, психологи, неврологи, психиатры. В зависимости от протекающих нарушений в организме могут подключаться и другие узкие специалисты.

ПОДЕЛИТЬСЯ

Смотрите также
21 февраля 2018 в 08:14
Посттравматический синдром, или, как его еще называют, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), представляет собой тяжелое расстройство психики, возникшее в результате сверхсильного травмирующего события, пережитого человеком.

КОММЕНТАРИИ

Ваше сообщение
Разрешеные форматы файлов: jpg, gif, png, zip, doc/docx, pdf.

Суставы. Инструкция по применению
Организм человека представляет собой уникальную конструкцию, где каждый орган или система имеют потрясающие возможности, которые удивляют, а порой даже шокируют.
Снижаем уровень глюкозы в крови: 5 важных продуктов
У 19,3% россиян отмечается повышенный уровень глюкозы в крови, но не настолько высокий, чтобы соответствовать критериям сахарного диабета . Такое состояние специалисты называют предиабетом. Однако это состояние, по мнению специалистов, обратимо, ведь...
Развеиваем миф: все натуральное – безопасно
Натуральные слабительные привлекательны своей доступностью по цене и, казалось бы, своей безопасностью. Действительно ли они без вреда для организма помогают «облегчить» жизнь?
Почему стоит заказывать лекарства онлайн
Традиционный способ приобретения безрецептурных лекарств в аптеке сложно назвать по-настоящему удобным. Чтобы сэкономить свое время и финансы наилучшим выходом будет воспользоваться...