Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Поиск везде
Новости »  Это любопытно »  Учёные назвали продукты, полезные для сердца
Медицинские новости для пациентов

Учёные назвали продукты, полезные для сердца

Опубликовано: 12 марта в 14:43

Британские специалисты сформировали перечень продуктов питания, достоверно снижающих вероятность развития заболеваний сердца и сосудов. Члены Британской ассоциации диетологов поставили на первое место рейтинга пищу, приготовленную с использованием цельного зерна, - макароны, хлеб из цельнозерновой муки, овсяную кашу, бурый рис, гречу, кукурузу, цельную рожь, ячмень и пшено. Цельнозерновые продукты снижают риск сердечного недуга на девять процентов.

Также в перечень попала плодоовощная продукция. Сезонные свежие овощи и фрукты обладают максимальными полезными свойствами, они содержат необходимую для пищеварения клетчатку, антиоксиданты, а также минералы и витамины. Для сердца особенно полезны продукты, богатые калием, - арбузы, виноград, бананы, яблоки, персики и абрикосы.

Присутствие бобовых в повседневном рационе поможет снизить уровень холестерина, защитит от сахарного диабета и, в тоже время, обеспечит необходимый для жизнедеятельности энергетический запас. Впрочем, подобные продукты стоит употреблять дозировано, т.к. их избыточное потребление, особенно в сочетании с мясом, может отрицательно сказаться на работе пищеварительной системы.

Источник: Medlinks.ru

Смотрите также

Последние обновления в разделе Лекарств

Феназопиридин, выделяясь с мочой, воздействует на слизистую оболочку нижних мочевыводящих путей, где оказывает местный анальгетический эффект. Это действие помогает уменьшить дизурические явления в том числе: боль, жжение, учащенное мочеиспускание. Точный механизм действия неизвестен..КУДЕСАН Q10 КАЛИЙ/МАГНИЙ - является источником коэнзима Q10, калия и магния, которые: снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт*; рекомендованы в комплексной терапии аритмий, гипертонической болезни, сердечной недостаточности. Оригинальная комбинация коэнзима Q10 и микроэлементов оказывает комплексную поддержку сердечно-сосудистой системы. Коэнзим Q10 – мощный антиоксидант, калий и магний – питательные вещества, необходимые для нормальной работы сердца. Основные действующие вещества – коэнзим Q10, калий и магний оказывают разностороннее влияние на деятельность сердца: - поддерживают нормальную работу миокарда: коэнзим Q10 снабжает сердце энергией и защищает от воздействия свободных радикалов, а калий и магний необходимы для нормального сокращения сердечной мышцы и проводимости нервных импульсов; - участвуют в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы за счет того, что питают сердечную мышцу, и кроме того: коэнзим Q10 замедляет процессы старения и препятствует развитию атеросклероза, калий и магний укрепляют сердечную мышцу, поддерживают эластичность сосудов.... Кудесан калий/магний

Комментарии

Ваше сообщение
Разрешены файлы форматов: jpg, gif, png, bmp, zip, doc/docx, pdf.
Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту
Нет опубликованых отзывов и комментариев.
Последние сообщения:
Показать больше информации